Knapp zwei Drittel (64 Prozent) der jungen Erwachsenen fühlen sich mindestens manchmal seelisch belastet, mehr als ein Viertel der Befragten (26 Prozent) sogar häufig. Neben den hohen Anforderungen in Schule, Studium oder Beruf (66 Prozent) sind es vor allem politische und gesellschaftliche Probleme, wie zum Beispiel Klimawandel, Kriege oder Inflation, die der jungen Generation zu schaffen machen. 60 Prozent gaben an, sich hauptsächlich dadurch psychisch schlecht zu fühlen.
Weitere Belastungsfaktoren sind: Sorgen um die persönliche Zukunft, wie zum Beispiel die Berufswahl (56 Prozent), Unzufriedenheit mit sich selbst (47 Prozent) und ständige Ablenkung durch das Smartphone (44 Prozent). Insgesamt fühlen sich junge Frauen deutlich häufiger belastet als junge Männer. Bei den Bewältigungsstrategien für seelisch belastende Situationen gilt: Männer zocken, Frauen machen Yoga. Das zeigt eine aktuelle bundesweite bevölkerungsrepräsentative Forsa-Umfrage unter jungen Erwachsenen zwischen 18 und 25 Jahren im Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK).
"Die Befragung zeigt eine junge Generation, die deutlich verunsichert ist", sagt Dr. Jens Baas, Vorstandsvorsitzender der TK. "Schon immer gab es weltpolitische Herausforderungen, mit denen sich junge Erwachsene auseinandersetzen mussten. Auffällig ist jedoch, dass heute viele junge Menschen diese Probleme als so bedrohend empfinden, dass klassische Herausforderungen dieser Lebensphase, wie zum Beispiel finanzielle Sorgen, bei vielen in den Hintergrund treten." Zum Vergleich: Nur 26 Prozent der Befragten gaben finanzielle Sorgen als hauptsächlichen Belastungsfaktor an.
Um besser mit Belastungen und Stress umzugehen, unterstützt die TK ihre Versicherten mit vielen Angeboten zur Stressreduktion und Entspannung wie zum Beispiel dem Antistress-Coach, klassischen Gesundheitskursen oder mit Online-Kursen für Meditation und Achtsamkeit. Darüber hinaus können sich Betroffene in akuten Fällen seelischer Not an die Expertinnen und Experten von krisenchat wenden. Die TK kooperiert mit der kostenlosen psychosozialen Chat-Beratung. Das Angebot, das rund um die Uhr erreichbar ist, richtet sich speziell an Kinder und junge Erwachsene bis 25 Jahre.
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